오늘은 위암 예방을 위한 피해야 할 식습관,꼭 챙겨야 할 위암 예방 음식 & 건강 식단을 정리해드립니다.❗ 위암 발병에 영향을 주는 식습관위험 요인설명염분이 많은 음식위 점막을 자극해 손상 → 암세포 성장 유도탄 음식, 훈제 음식발암물질(벤조피렌, 니트로사민 등) 형성불규칙한 식사 습관위산 분비 혼란 + 위 점막 약화헬리코박터균 감염 상태 방치위염, 위축성 위염 → 장기적으로 암 진행 가능특히 염분 과다 섭취는 WHO도 경고하는 1급 발암 원인 중 하나입니다.🧂 염분과 위암 짠 음식을 자주 먹으면 위 점막이 지속적으로 손상됩니다.손상된 점막은 헬리코박터균의 감염 위험이 커지며,장기적으로 위축성 위염 → 장상피화생 → 위암으로 진행될 수 있습니다.염분이 많은 대표 식품젓갈류 (명란젓, 오징어젓)김치류 (..

오늘은 반드시 알고 있어야 할 위암 초기증상 7가지를 소개합니다.당신이 무심코 지나쳤던 그 증상, 위암의 신호일 수 있습니다. 건강검진기관 병원 찾기✅ 위암이란?위암은 위 점막에 생기는 악성 종양으로,우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나입니다.특히 40대 이후 중장년층에서 많이 발생하며,남성이 여성보다 약 1.5배 더 높은 발생률을 보입니다.✔️ 조기 발견 시 5년 생존율: 90% 이상❌ 말기(4기) 발견 시 생존율: 10% 이하따라서, 조기위암의 경고 신호를 미리 파악하는 것이 생명을 살릴 수 있는 첫 걸음입니다.⚠️ 위암 초기증상① 식욕 저하 또는 이유 없는 체중 감소최근 특별한 다이어트를 하지 않았는데도 살이 빠지고 식욕이 감소했다면 주의가 필요합니다.위암은 소화 기능 저하와 함께 식욕을 억제할 수 ..

👥 국민건강보험 납부확인서 발급 대상은? 전 국민 발급 가능합니다. 단, 직장가입자의 피부양자는 건강보험료를 납부하지 않기 때문에 납부확인서 발급 대상이 아닙니다. 보험료 납부확인서 발급하기 🧾 국민건강보험 납부확인서 발급 방법 4가지1️⃣ 국민건강보험공단 홈페이지 (PC)www.nhis.or.kr 접속로그인 > 민원신청 > 납부확인서 발급프린트 또는 PDF 저장 가능2️⃣ The건강보험 앱 (모바일)모바일 앱 설치 > 로그인납부확인서 발급 메뉴에서즉시 발급 / 전자문서지갑 전송 가능3️⃣ 디지털 ARS (1577-1000)만 65세 이상 또는 장애인 등록자 한정ARS 음성안내에 따라 간편 발급4️⃣ 국민건강보험공단 지사 방문신분증 지참 > 현장 발급📲 전자증명서 발급도 가능해요!..

📄 취업, 대출, 각종 서류 제출 필수!국민건강보험 자격득실확인서 발급 방법을 알아보겠습니다.🖨 자격득실확인서 발급 방법 4가지① 국민건강보험공단 홈페이지www.nhis.or.kr 접속로그인 후 > 민원신청 > 자격득실확인서 발급자격득실확인서 발급하러가기 ② The건강보험 앱 (모바일 발급)앱 다운로드 후 로그인자격득실확인서 조회 및 발급출력, 팩스 전송, 전자문서지갑 전송 가능③ 국민건강보험공단 지사 방문신분증 지참 후 발급 가능④ 정부24, 네이버, 카카오 지갑 (전자증명서)정부 전자문서지갑 연동 필요💡 전자증명서가 뭐죠?전자증명서 발급은 프린트 없이 스마트폰으로 제출 가능한 방식입니다.▶ 전자문서지갑(정부24, 네이버, 카카오톡 등)에 저장 후 제출 가능🔒 유의사항 성명·주민등록번호 변경 이..